猫背とは?
猫背とは?
猫背とは?
猫背とは?
良くない姿勢の代名詞と言えば猫背。
「背中が丸まっているから背筋を伸ばそう」
「頭が前に出ているから顎を引こう」
・・・
などなどよく言われますが、一時良くなっても
またもとの姿勢に戻ってしまっていませんか?
そもそも猫背とは?
どこがどうなって猫背ということなのでしょう?
姿勢は積み木
身体は全身でバランスをとっている
姿勢は積み木
身体は全身でバランスをとっている
姿勢は積み木
身体は全身でバランスをとっている
姿勢は積み木
身体は全身でバランスをとっている
姿勢を見るときに大事なポイントは三つ!
① 全身つながっている
② 「関節」で身体は動く
③ 倒れないようにバランスをとっている
身体が一本の棒ならばそれをまっすぐにすれば良いだけ
ですが、関節で動き、なおかつ倒れないようバランスを
とらないといけないので、積み木のようだとも言えます。
動きやすい関節
動きの大きい関節から調整して姿勢改善!
動きやすい関節
動きの大きい関節から調整して姿勢改善!
当たり前なことですが人の身体は関節で動きます。
人体の骨は200個以上あり、骨と骨の間(関節)では
動きが生まれます。
細かく見れば複雑ですが、すべての関節で同じように動き
があるわけではなく、実は
・動きやすいところ
・あまり動きがないところ
があります。そして動きがとくに大きいのが
① 足部
② 股関節
③ 肩・肩甲骨
これらから調整することで姿勢を根本改善に導けます!
このように見ていくと分かるように、
猫背などの姿勢を改善していくためには
まず足部、股関節、肩・肩甲骨を中心に
全身を調整していくことが大切になります。
積み木ひとつひとつを元の位置に戻していく
プロセスとも言えるでしょう。
おおもとには動作
バランスが悪くなった原因を見る
おおもとには動作
バランスが悪くなった原因を見る
結局は、
日々の身体の使い方(動作)の繰り返し
⇨ 姿勢の崩れ
そして動作の基本は「歩行」と言えます。
歩き方を見れば原因が見えてくる
と言っても過言ではないのです。
また、歩き方までしっかり変わりきらないと、
一度改善した姿勢も徐々に戻ってしまうのです。
結局整体とは何か?
整体の最終ゴールは動作の改善
結局整体とは何か?
整体の最終ゴールは動作の改善
整体とは歩き方の改善!
動作の代表は歩行
歩行の改善は
①、痛みの再発しない身体
②、姿勢改善
③、一生寝たきりにならない身体
すべてにつながります!
整体院 尚では、普段の歩き方が変わるところまで、しっかりサポートしてまいります!
今しっかり取り組むことで、目の前の症状が改善するだけでなく、将来歩けなくなる不安も取り除けます。
50代は人生の分岐点?!
50代で一生の健康をつくっておくのがおすすめ
50代は人生の分岐点?!
50代で一生の健康をつくっておくのがおすすめ
長年の身体の使い方が身体のバランスを徐々に崩していきます。十分使われていない筋肉は徐々に筋力が落ち、それが表面化してくるのが50代あたりとも言えます。
痛みはそのようなバランスの崩れを教えてくれています。そのサインを痛み止めなどでごまかしてしまうと、筋力低下とバランスの崩れはさらに進行し、関節や骨などにも負担がかかり、最悪の場合、10ー20年後に手術などを要する状態になってしまいます。
しかし、今しっかり整えておけば、一生涯健康で寝たきりにならない身体を作っておけます。
お客さまの声
患者の気持ちに寄り添って親身に話を聞いてくださりました!
腰椎すべり症・東京都多摩市・60代女性
患者の気持ちに寄り添って親身に話を聞いてくださりました!
腰椎すべり症・東京都多摩市・60代女性
腰や股関節に痛みがあり、あまり長い距離をあるけませんでした。孫の面倒を見ることが多く、一緒にディズニーシーにも3か月後に行く予定でしたが、あまり歩けないためどうしたものかと思っていました。整形外科では手術を勧められ、手術は気が進まずこちらに来院しました。
こちらでは先生が体調についてなど私の症状をよく聞いてくださり、安心して施術を受けることができました。そして痛みのない施術を通して、腰や股関節の痛みは軽くなり、長い距離も歩けるようになりました。孫と無事ディズニーシーにも行けるようになりました!
Staff
納得のいく説明と結果にこだわった施術で、自分らしく生きる土台を取り戻しませんか?!
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お気軽にお電話でご連絡ください
ヴィラ・カテリーナ 103号室
Access
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整体院 尚
| 住所 | 〒206ー0013 東京都多摩市桜ヶ丘4丁目36-27 ヴィラ・カテリーナ 103号室 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
070-8939-7973 |
| 営業時間 | 9:00~19:00 ※時間外のご相談も可能です。 ※訪問などで不在の場合もございます。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 香川 晋二 |
腰や膝、足に不安を抱えるお客様でもご利用できるよう、聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩約7分の勾配の少ない道でお越しいただける立地に店舗を構えています。さらに、建物敷地内に駐車場もございますので、お車でのご来院も可能です。訪問対応が可能な場合もございますので、お気軽にご相談ください。
お気軽にお電話でご連絡ください
ヴィラ・カテリーナ 103号室
当院のこだわり
3つの理由
当院のこだわり
3つの理由
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REASON01
丁寧
お身体を丁寧に見させていただきます。全身つながっています。一か所にひずみがあるときそれは全身に影響を及ぼしています。
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REASON02
納得のいく説明
丁寧にお身体を見させていただいた後、痛みがなぜ起きているのか、白板で分かりやすくご説明します。そしてご納得いただいた上で施術に入ります。
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03
一生涯の健康
痛みのおおもとには、長年の身体の動かし方・歩き方があります。動かし方・歩き方をしっかり変えていき、その場限りの痛みの改善ではなく、一生涯痛みに悩まされない身体作りをいたします。
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