このようなお悩み

ありませんか?

  • 痛みが怖くて運動を控えている

  • 前かがみや立ち上がりに慎重になる

  • 外出や旅行をためらう

  • 何はしてよくて何は避けるべきか分からない

  • 腰をかばう動作を長い間続けている

  • 自己流のストレッチや運動は続けている

  • 腰が痛くなる原因が知りたい

  • 「年齢だから仕方ない」とあきらめかけている

  • 親を見ていて、自分も将来歩けなくなるのでは

    と不安になることがある

今のお身体の状態、

正しく把握していますか?

痛みの有無では身体の状態を把握できない

AdobeStock_482097145
 

今のお身体の状態、

正しく把握していますか?

痛みの有無では身体の状態を把握できない

「病院で検査を受けてみよう」

「整体を受けてみよう」


などと考え始めるのは「痛み」がきっかけだと思います。


しかし、

「痛みがない」=「どこも悪くない」ではないですよね。ずっとどこも悪くなくて、ある日突然、身体が悪くなって痛みが出るわけではないですよね。


痛みは出ていないけれども身体には負担がかかり続けている期間があり、「もうこれ以上こらえきれない!」となったときに痛みが出ると考えられます。


それでは痛みが出ていないとき、今の身体の状態をどのように把握できるしょうか?


痛みの有無にかかわらず身体の状態を正しく把握できれば、今多少無理しても大丈夫か、動かさないほうが良いかなどが見えてくるでしょう。

痛みが出るまで

おおもとには日々の動作・姿勢

日々の生活の中で痛みは徐々に出現します。


日々の動作・姿勢に偏りがあると、

・過労筋(使い過ぎている筋肉)

・不労筋(あまり使っていない筋肉)

が出てきます。


使い過ぎの過労筋はかたくなり、痛みにつながります。

一方、不労筋は徐々に筋力が落ちていきます。

身体の変化- 身体の変化-
IMG_FM

かたくなった過労筋が

痛みにつながるまで

筋肉がかたくなると血行不良が起きる!

かたくなった過労筋は血管を圧迫し、

血管が圧迫されると血流が悪くなり、

血流が悪くなると痛みは出やすくなります。

つまり、痛みが出る前には、

「筋肉(過労筋)がかたくなる」

ということが起きていると考えられます。


過労筋と言っても筋肉はひとつではなく全身にあるので、

全身の筋肉を総合的に見てある程度以上かたくなったとき

腰痛につながりやすくなると言えます。


このように考えると、「全身の筋肉」を考慮しないといけないので

”なんだか難しそう…”と思われるかもしれませんが、実はそれほど

でもないのです。


身体の中にはそもそも構造的に

・かたくなりやすい筋肉

・かたくなりにくい筋肉

があるのです。


なので大まかに言うと、「かたくなりやすい筋肉」を見ていって、

・全体的に結構かたいな・・・ ⇒ 腰痛、要注意!

・そんなにかたくないな・・・ ⇒ 身体は結構良い状態!

と判断することができるのです。

かたくなりやすい筋肉

腰痛は構造的に起きやすい!

易可動性
 

かたくなりやすい筋肉

腰痛は構造的に起きやすい!

それぞれの関節には動きやすい向きがあり、それにより


・かたくなりやすいところ

・かたくなりにくいところ


が出てきます!


たとえば、「腰」の部分に着目すると、腰は反りやすく力が入ってかたくなりやすい反面、「お腹」は力が抜けてゆるんでしまいやすいです。そこで腰痛は起きやすいというわけです。

このように、痛みの有無で

「病院に行くか行かないか」

「整体を受けるか受けないか」


を決めているとどうしても後手後手に回ってしまいます。


「以前はなかったような痛みが出始めた」

「以前よりも痛みの頻度が増してきた」


と感じたら、そのとき痛みが緩和していたとしても、

整体などでかたくなっている筋肉が出てきていないか

チェックするのがおすすめです!

痛みのおおもとには動作

バランスが悪くなった原因を見る

結局は、

日々の身体の使い方(動作)の積み重ね

 ⇨ 身体のバランスの崩れ ⇨ 痛み


そして動作の基本は「歩行」と言えます。


歩き方を見れば原因が見えてくると言っても過言ではないのです。

AdobeStock_265634246 AdobeStock_265634246
AdobeStock_1718584709

結局整体とは何か?

整体の最終ゴールは動作の改善

整体とは歩き方の改善!

動作の代表は歩行


歩行の改善は

①、痛みの再発しない身体

②、姿勢改善

③、一生寝たきりにならない身体

すべてにつながります!


整体院 尚では、普段の歩き方が変わるところまで、しっかりサポートしてまいります!


今しっかり取り組むことで、目の前の症状が改善するだけでなく、将来歩けなくなる不安も取り除けます。

50代は人生の分岐点?!

50代で一生の健康をつくっておくのがおすすめ

長年の身体の使い方が身体のバランスを徐々に崩していきます。十分使われていない筋肉は徐々に筋力が落ち、それが表面化してくるのが50代あたりとも言えます。

痛みはそのようなバランスの崩れを教えてくれています。そのサインを痛み止めなどでごまかしてしまうと、筋力低下とバランスの崩れはさらに進行し、関節や骨などにも負担がかかり、最悪の場合、10ー20年後に手術などを要する状態になってしまいます。

しかし、今しっかり整えておけば、一生涯健康で寝たきりにならない身体を作っておけます。

AdobeStock_2080391274 AdobeStock_2080391274





お客さまの声

患者の気持ちに寄り添って親身に話を聞いてくださりました!

腰椎すべり症・東京都多摩市・60代女性

腰や股関節に痛みがあり、あまり長い距離をあるけませんでした。孫の面倒を見ることが多く、一緒にディズニーシーにも3か月後に行く予定でしたが、あまり歩けないためどうしたものかと思っていました。整形外科では手術を勧められ、手術は気が進まずこちらに来院しました。

こちらでは先生が体調についてなど私の症状をよく聞いてくださり、安心して施術を受けることができました。そして痛みのない施術を通して、腰や股関節の痛みは軽くなり、長い距離も歩けるようになりました。孫と無事ディズニーシーにも行けるようになりました!

IMG_01 IMG_01
ダウンロード
ダウンロード
IMG_04
IMG_05
ダウンロード

Staff

納得のいく説明と結果にこだわった施術で、自分らしく生きる土台を取り戻しませんか?!

香川 晋二
カガワ シンジ
院長
国家資格所持(作業療法士) 整形外科6年勤務 訪問看護ステーション6年勤務 私は子どもの頃より物事を原理原則から論理的に...

お気軽にお電話でご連絡ください

070-8939-7973
営業時間: 9:00~19:00
Address 東京都多摩市桜ヶ丘4丁目36-27
ヴィラ・カテリーナ 103号室

Access

整体院 尚

住所

〒206ー0013

東京都多摩市桜ヶ丘4丁目36-27

ヴィラ・カテリーナ 103号室

Google MAPで確認
電話番号

070-8939-7973

070-8939-7973

営業時間

9:00~19:00

※時間外のご相談も可能です。

※訪問などで不在の場合もございます。

定休日

不定休

代表者名

香川 晋二

腰や膝、足に不安を抱えるお客様でもご利用できるよう、聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩約7分の勾配の少ない道でお越しいただける立地に店舗を構えています。さらに、建物敷地内に駐車場もございますので、お車でのご来院も可能です。訪問対応が可能な場合もございますので、お気軽にご相談ください。 

お気軽にお電話でご連絡ください

070-8939-7973
営業時間: 9:00~19:00
Address 東京都多摩市桜ヶ丘4丁目36-27
ヴィラ・カテリーナ 103号室

当院のこだわり

3つの理由

  • REASON
    01

    丁寧

    お身体を丁寧に見させていただきます。全身つながっています。一か所にひずみがあるときそれは全身に影響を及ぼしています。

    ダウンロード (3)
  • REASON
    02

    納得のいく説明

    丁寧にお身体を見させていただいた後、痛みがなぜ起きているのか、白板で分かりやすくご説明します。そしてご納得いただいた上で施術に入ります。

    ダウンロード (2)
  • 03

    一生涯の健康

    痛みのおおもとには、長年の身体の動かし方・歩き方があります。動かし方・歩き方をしっかり変えていき、その場限りの痛みの改善ではなく、一生涯痛みに悩まされない身体作りをいたします。

    AdobeStock_279734167

Contact

お問い合わせ

Instagram

インスタグラム