肩こり、首こり、頭痛、猫背、・・・

悩むほどではなかっとしても、なんとなく肩や首まわりが気になる方は多いのではないでしょうか💧

そこで、これら肩まわりのトラブルを根本から改善するにあたってめちゃくちゃ重要なポイントをいくつか、何回かに分けてお伝えします！🙌

そもそもですが、肩の動きとはなんなのか？🤔

肩の関節というと、「腕」と「肩甲骨」の間、つまり「腕」の動きをイメージされる方が多いと思いますが、↑の絵を右へスクロールしていくと、、

ちょっとわかりにくいですが、腕が動くだけではなく、肩甲骨も反時計回りに少しずつまわっていきますよね！

実は肩まわりのトラブルにほぼ必ずと言っていいほど関わってくるのはこの肩甲骨の動き💡
肩甲骨がちゃんと動かせてないことがトラブルの根っこにあるんですね！

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