多くの痛みは「筋肉の緊張・こわばり」を通して起きます🤔

そして大事なことは、

①、筋肉が緊張するのは基本的には「使いすぎる」から、そして

②、そこを使いすぎるのは「他に十分使えてない筋肉がある」から

使いすぎてこわばった筋肉は、いわば工場の働き者
サボっている同僚（筋肉）の分、がんばってくれてたんですね😅

こわばった筋肉をゆるめるとそのときは楽になりますが、また使ってしまうとまたこわばってしまい、根本的な解決になりません💦

大事なことは、「十分使えていない筋肉」を特定し、そこを使えるようにすることですね👍

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