身体を見るときは、

・細部を見る目🧐
・全体を見る目🤗

の両方が大切になります。

そして全体を見るときには身体を積み木のように考えるとわかりやすい！🙌

たとえば、靴を履く弊害のひとつにふくらはぎがかたくなることがありますが、このとき膝を軽く曲げて立つようになる
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膝が曲がって前にいき、お腹を前に突き出す姿勢になると、
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重心が前にいきすぎないよう、腰を反って背中が後ろにいく
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すると今度は重心が後ろにいきすぎないよう、肩が前に出て巻き肩・猫背になる
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そして頭が前に落ちないよう首が反る（アゴが上がる）

このように、身体は下から見ていっても（上から見ていっても）、積み木が崩れ落ちないような感じに“ジグザグに“バランスをとっているんですね！

“痛いところ“だけではなく全体を見ることが大切なのがわかりますね🌱

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