キレイな姿勢でいたい！✨

誰もがもつ願いですが、、キレイな姿勢とは？

いくつかポイントがあります！

まず「骨盤の位置」

骨盤は通常よりも「前傾」していますか？
もしくは「後傾」していますか？

「前傾」すると反り腰になりやすいですし、
「後傾」すると背中が丸まりやすいです

それ以外にも、分かりやすいところで、たとえば膝は足首に対して前にいきすぎていないか、巻き肩になっていないか、などなど。

いくつかポイントをおさえていくと姿勢を見るのもそんなにむずかしくないです☺️

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