肩こりがひどくなると、頭痛を引き起こすことがあります。
このような状態になると仕事や家事などに集中できず、さらにつらい状況を招くでしょう。
今回は、なぜ肩こりから頭痛が起きるのか、その原因について解説します。
▼なぜ肩こりから頭痛が発生するのか
■血行不良
肩や首まわりの筋肉がこると血流が悪くなり、筋肉に老廃物や疲労物質が溜まることで、痛みが発生しやすくなります。
また、血行不良は脳への血流にも影響を与え、頭痛を引き起こす原因となるでしょう。
とくに、同じ姿勢を続ける生活習慣は血流を滞らせやすく、肩こりと頭痛を慢性化させます。
■神経の圧迫
肩や首まわりには多くの神経が通っているため、筋肉が緊張し硬くなると神経を圧迫してしまうでしょう。
また、首の後ろから頭につながる神経が刺激を受けると、後頭部を中心とした頭痛が生じる可能性もあります。
神経が圧迫されることで、しびれや違和感・目の奥の重だるさを感じることもあるため、注意が必要です。
普段の姿勢が悪いと神経への圧迫がより強くなり、頭痛の頻度や重さなどが増してしまう場合もあります。
▼まとめ
肩こりが頭痛につながる原因として、血行不良や神経の圧迫などがあります。
また筋肉のこりによって血流が滞ったり、神経が刺激されたりするため、注意が必要です。
『整体院 尚』では、痛みの原因を見極め、より良い心と体へと導くよう心がけております。
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